Arhanta Yoga Ashram
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Course Rating: 4.8

Course language: English 

Course manual: English

Holistic Health Advisor Certification

Learn the holistic approach combined with yoga and Ayurveda to support hormonal health in women and promote the resolution of menstrual problems. In this course you will learn the basics of Ayurveda and how you can use yoga in a therapeutic way for women with hormonal imbalances, menstrual disorders, infertility and menopausal symptoms.

holistic health coach certification
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What will you learn

Here is a brief overview of topics you will encounter during this Holistic Health Advisor training

  • The history of women and menstruation
  • The life cycles of women
  • What a normal menstrual period looks like
  • Female anatomy  
  • How hormones affect our menstrual health and overall health
  • The stages of the menstrual cycle
  • The moon and the female cycle 
  • The basics of Ayurveda
  • The best diet and lifestyle according to Ayurveda
  • The Ayurvedic view of the menstrual cycle and menstrual cramps
  • The connection between yoga and Ayurveda
  • What it means to practice yoga the feminine way
  • The right way to structure yoga sequences
  • How yoga can support hormonal balance
  • More than 60 yoga positions, their effects on doshas and their benefits
  • Pranayama Exercises and Their Effects on Doshas and Their Benefits
  • How to structure a yoga sequence depending on the phase of the menstrual cycle
  • How to structure a yoga sequence depending on the phase of the menstrual cycle
  • How to structure a long-term plan to counteract menstrual cramps
  • Yoga exercises, food, and lifestyle for amenorrhea
  • Yoga exercises, food and lifestyle in the case of an irregular cycle
  • Yoga exercises, food, and lifestyle for menorrhagia
  • Yoga exercises, food, and lifestyle for menstrual cramps
  • Yoga exercises, food and the way of life at PMS
  • Yoga exercises, food, and lifestyle for uterine fibroids
  • Yoga Exercises, Food, and Lifestyle in PCOS
  • Yoga exercises, food, and lifestyle in endometriosis
  • The causes of infertility
  • An Ayurvedic View of Fertility and How You Can Improve Fertility
  • How yoga can support fertility
  • How to prepare for menopause
  • The most common menopausal symptoms and how they can be reduced with yoga, diet, and lifestyle
  • The best diet, lifestyle and yoga practice after menopause

This is what you get when you register

Our online health advisor training gives you unlimited access to

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Lesson recordings

Printable notes

Discussion group

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Quiz questions

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Sorry
Sorry

The Netherlands

WOW! This course was all I needed and a lot more. The lessons are so valuable and at the same time easy to understand and implement. Thank you Sarah for this course!

Vanessa
Vanessa

Germany

I loved following Sarah's lessons. She is a dynamic and versatile teacher who can really help you get the point. She is very well aware of the effects of yoga poses on different types of bodies and mentalities. Your personalized access will help you on your way to easy menstruation

Joyce
Joyce

Belgium

Sarah is a wonderful teacher. She intuitively adapts her lessons to the needs of her students. She takes the time to listen and really accompanies you on your way to self-awareness and body awareness.

What's in the course

Take a look at the topics covered in this course

Module 1: Understand the menstrual cycle

Introduction: Understanding the Menstrual Cycle

The history of menstruation

The cycles of female life

What is normal menstrual period

Female anatomy

→ Introduction: female anatomy

→ The female pelvic floor

→ The muscles attached to the bones

→ pelvic floor muscles

→ The reproductive organs

Hormones

→ Introduction: hormones

→ sex hormones

→ Stress hormones & how they affect the menstrual cycle

→ Hormonal contraception methods

The menstrual cycle

→ Introduction: the menstrual cycle

→ Hormonal changes during the menstrual cycle

→ The lunar cycle

Module 2: Ayurveda & the menstrual cycle

Einführung: Ayurveda & der Menstruationszyklus

Einführung in Ayurveda

→ Die 5 Elemente und die Doshas

→ Prakruti & Vikruti

Diät, Lebensstil für einzelne Doshas

→ Vata Dosha

→ Pitta Dosha

→ Kapha Dosha

→ Agni & Ama

Ayurveda und der Menstruationszyklus 

→ Lebenszyklen einer Frau

→ Der Dosha-Zyklus und der Menstruationszyklus

→ Normale Regelblutung

Ayuryoga

Module 3: Yoga & the menstrual cycle

Yoga für Frauen

Eine Yogastunde strukturieren

Yoga für das hormonelle Gleichgewicht

→ Yoga für das hormonelle Gleichgewicht

→ Sitzhaltungen

→ Aufwärmung

→ Stehende Haltungen

→ Umkehrhaltungen

→ Rückbeugen

→ Liegende Haltungen

→ Ausgewählte Vorbeugen

→ Drehungen

→ Shavasana

→ Pranayama

Sich mit dem Mutterleib bewegen

→ Menstruationsphase – Neumond

→ Follikelphase – Zunehmender Halbmond

→ Eisprung - Vollmondphase

→ Lutealphase – Abnehmender Halbmond 

Module 4: Menstrual Disorders

Einen langfristigen Plan strukturieren

Amenorrhoe

Unrägelmäßiger Zyklus

Dysmenorrhoe : Menstruationsbeschwerden

Menorrhagie : starke Regelblutung

PMS

Uterusmyomen

PCOS

Endometriose

Module 5: Fertility

Was verursacht Unfruchtbarkeit?

Ayurvedische Sicht auf Fruchtbarkeit

Fruchtbarkeit - Wie Yoga unterstützen kann

Module 6: Perimenopause & Menopause

Einführung

Vor den Wechseljahren

Häufige Wechseljahrsbeschwerden

Wechseljahre - Wie Yoga unterstützen kann

RYT-200 Yoga Alliance
YACEP Yoga Alliance

About the course leader,
Sarah Visschedijk

(RYT 200 & KTNO certified Ayurvedic nutrition & lifestyle consultant, 3 years of teaching experience)

Sarah is a certified hatha and yin yoga teacher. She is also a certified Ayurvedic nutrition and lifestyle consultant. She has struggled with menstrual cramps since the beginning of her period, which is why she began researching women and menstrual health in all aspects: physical, emotional, mental and spiritual. She began her own healing journey including yoga and Ayurvedic practices to alleviate her own symptoms.


Now she is leading women to better health and balance with the help of Ayurveda and Yoga. In her work, she uses yoga practices that help her clients balance the different phases of the menstrual cycle and teaches them to embrace their feminine cyclical power. Sarah is available during and after the course to answer your questions or doubts.
ERYT500-Yoga-Alliance
YACEP-50-Yoga-Alliance

Worldwide accredited certification

Mit unserem Zertifikat können Sie weltweit coachen. Unser Online-Kurs für ganzheitliche Gesundheitscoaches ist von der Yoga Alliance, der International Yoga Association, der International Yoga Federation und CRKBO (Niederlande) akkreditiert. Wenn Sie ein registrierter Yogalehrer bei Yoga Alliance sind, können Sie auch 30 CEU-Credits (Continuing Education Units) erhalten.

Holistic Health Couch Training Certificate
Yoga Alliance
CRKBO
International Yoga Federation

Your investment

You will receive a refined course that has been developed over years. After completing this course, you will be able to professionally teach Yoga, Ayurveda & Hormonal Health for Women right away. This course includes a 100% money back guarantee!

Price plan

3 month Instalments
LIFETIME ACCESS & SUPPORT

Complete when you want to access regular updates

  • 30 Stunden Ausbildung
  • 62 Videos
  • 29 Quizfragen
  • 65 Herunterladbare Ressourcen
  • Abschlusszertifikat
  • Lebenslange Lehrerunterstützung
  • Lebenslang Zugang & Aktualisierungen
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Wir möchten, dass Sie zufrieden sind. Wenn Ihnen unser Kurs aus irgendeinem Grund nicht gefällt, können Sie jederzeit innerhalb von 7 Tagen nach dem Kauf eine vollständige Rückerstattung beantragen.


Dies bedeutet, dass Sie den Kurs 7 Tage lang ausprobieren können. Wenn Sie der Meinung sind, dass er nicht für Sie geeignet ist, senden Sie uns am Ende des 7. Tages eine E-Mail und Sie erhalten umgehend eine vollständige Rückerstattung.

Lesen Sie! Was sagen ehemalige Teilnehmer über diesen Kurs

Simona
Simona

Yogalehrerin

Ich bin sehr zufrieden mit dem Kurs. Ich empfehle ihn sehr. Ich bin mir sicher, Sie werden es nicht bereuen!

Carolyn
Johanna

Yogalehrerin

Ich habe früher gezögert, aber nachdem ich die Bewertungen gelesen hatte, habe ich mich entschieden, ein Risiko einzugehen. Ich kann sagen, ich bin so froh, dass ich es getan habe!

Sofia
Sofia

Yogalehrerin

Sehr guter Kurs für ein Drittel des Preises anderer Kurse. Was für ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis!

Häufig gestellte Fragen

Warum eine Online-Gesundheitscoach-Ausbildung?

Ein Online-Kurs bringt mit sich die Flexibilität, jederzeit und überall zu lernen. Sie können zu Hause oder unterwegs lernen. Es gibt Ihnen Flexibilität und Kontrolle über Ihr Training. Mit diesem Kurs können Sie Wissen erwerben, um Yoga für Frauen zu unterrichten, und ayurvedische Ernährungs- und Lebensstilberatung einzubeziehen, während Sie in Ihrem eigenen Tempo und Zeitplan lernen.

Ich bin neu im Ayurveda. Ist das ein Problem?

In diesem Kurs werden wir die Grundlagen des Ayurveda unterrichten. Es ist also kein Problem, wenn Sie keine Erfahrung mit Ayurveda haben.

Wann beginnt und endet der Kurs?

Sie können beginnen direkt nach dem Sie sich angemeldet und für den Kurs eingeschrieben haben. Sie erhalten lebenslangen Zugang, und können also auch sech Monate nach der Einschreibung erst mit dem Kurs anfangen.

Sie können den Kurs innerhalb von 8 Tagen beenden oder sich so viel Zeit nehmen, wie Sie brauchen. Um eine ordnungsgemäße Lernerfahrung zu gewährleisten, wird der Inhalt sukzessive freigeschaltet. Die meisten Teilnehmer beenden den Kurs in 2-4 Wochen als Teilzeitstudium.

Was passiert, wenn ich während des Kurses Fragen habe?

Unsere Online-Ausbildung für ganzheitlichen Gesundheitsberater bietet unbegrenzte Lehrerunterstützung. Bei Fragen während oder nach dem Kurs können Sie sich direkt an die Kursleiterin wenden.

Kann ich die Videos wiedergeben?

Sie können die Videos so oft abspielen und ansehen, wie Sie möchten. Dies ist ein einzigartiger Vorteil von Online-Kursen.

Wie viele Ausbildungsstunden bietet dieser Online-Ausbildungskurs für Gesundheitsberater?

Dieser Online-Ausbildung umfasst insgesamt 30 Stunden Lern- und Übungszeit. Wenn Sie als RYT bei Yoga Alliance registriert sind, können Sie diese Stunden auch als Weiterbildungsstunden anrechnen lassen.

Are there any exams after the course?

Nach jedem Thema gibt es einfache Tests und am Ende eine Abschlussprüfung, für deren Abschluss eine bestandene Note erforderlich ist. Die Tests und die Prüfung können unbegrenzt oft durchgeführt werden. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass Sie ausreichende Kenntnisse erworben haben, um Yoga für Frauen zu unterrichten und basische Beratung über Ernährung und Lebensweise nach Ayurveda zu geben.

How do I get the certificate after completing the course? Are there any additional costs?

Das Zertifikat kann automatisch herunterladen werden, sobald Sie das letzte Modul und die Prüfung abgeschlossen haben. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.

How long do I have access to the course?

Sie haben lebenslangen Zugriff auf das Online-Kursmaterial für ganzheitlichen Gesundheitsberater für Frauen und auf alle künftigen Aktualisierungen. Auch wenn der Kurs eingestellt werden sollte, werden alle Kursmaterialien aufbewahrt und zum Herunterladen bereitgestellt werden.

What happens when I click on 'Get Access'?

Nachdem Sie auf "Zugang erhalten" geklickt haben, werden Sie zur Zahlungsseite weitergeleitet. Dort werden Sie aufgefordert, ein Konto mit Ihrer E-Mail-ID und Ihrem Namen zu erstellen. Sobald Sie bezahlt haben, erhalten Sie die Anmeldungen innerhalb von 5 Minuten per E-Mail, um auf den Kurs zuzugreifen.

I don't have a credit card, can I pay by bank transfer or another method?

Ja, Sie können mit Debitkarte, iDeal, Sepa-Überweisung oder Sofort bezahlen.

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