Wie können Sie jeden Moment eines jeden Tages Karma Yoga praktizieren?

Die vier Prinzipien des Karma Yoga

In der Bhagavad Gita sagte Shri Krishna: „ Tu deine Pflicht, ohne dich um die Früchte zu kümmern. Einige Menschen werden mit dem Karma Yoga als Freiwilligenarbeit oder Sozialarbeit verwechselt. Das Wort “Karma” bedeutet Handlung, also ist Karma Yoga der Yoga der Handlung oder Pflicht. Karma Yoga kann am besten wie folgt definiert werden:

“Tu deine Pflicht nach besten Kräften, ohne dass Ego oder Anhaftung involviert sind.”

In dieser Definition von Karma Yoga gibt es 4 wesentliche Wörter: Pflicht, Ego, Anhaftung und Erwartung der Belohnung. Um die Prinzipien des Karma Yoga zu verstehen, ist es wichtig, diese 4 Prinzipien zu verstehen.

Pflicht

Karma-Yoga Jeder hat Pflichten im Leben. Einige Pflichten werden Ihnen übertragen, Sie haben keine Wahl, zum Beispiel Ihre Pflicht als Bürger, als Mitglied der Gesellschaft, als Sohn / Tochter, als Bruder / Schwester usw. Andere Pflichten, die Sie selbst wählen, Zum Beispiel Ihre Pflicht als Arbeitgeber, als Ehemann / Ehefrau, als Freund usw.
Im Karma Yoga ist es wichtig, Ihre Pflichten zu priorisieren . zu wissen, was am wichtigsten ist und welche Pflicht Sie anderen vorziehen sollten.

Es ist wichtig zu erkennen, dass die höchste Pflicht, die Sie haben können, die Pflicht gegenüber sich selbst ist. Dies bedeutet, dass Sie zuerst auf sich selbst aufpassen, das tun sollten, was für Sie gut ist, und dann nur Sie das tun können, was für andere gut ist. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind krank und liegen im Bett. Sie sollten sich ausruhen, damit es Ihnen bald besser geht, aber spät in der Nacht erhalten Sie einen Anruf von einem Freund, der sagt, er fühle sich einsam und er möchte Ihre Gesellschaft. Obwohl es Ihre Pflicht als Freund ist, Ihren Freund zu unterstützen, der Gesellschaft braucht, ist es zu diesem Zeitpunkt wichtiger, auf sich selbst aufzupassen und besser zu werden, bevor Sie Ihrem Freund helfen können.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Pflicht bestmöglich erfüllen. Wenn Sie beispielsweise ein Zimmer zum Reinigen erhalten, reinigen Sie es nicht sehr gut, weil niemand zuschaut oder Sie denken, dass das, wofür Sie dafür bezahlt werden, sehr viel geringer ist. Ein anderes Beispiel kann sein, wenn Ihr Arbeitgeber Sie auffordert, etwas bei der Arbeit zu tun. Sie haben zwei Möglichkeiten: Sie können tun, was er verlangt, nicht mehr und nicht weniger. Sie hätten es besser und detaillierter machen können, aber weil Ihr Arbeitstag fast vorbei war, haben Sie die Arbeit schnell beendet und sind nach Hause gegangen.

Ego

Ego sind alle Ideen, die Sie über sich selbst oder andere haben. Es schließt unsere Vorlieben, Abneigungen, Wünsche usw. ein. Bei jeder Handlung, die wir tun, neigen wir dazu, über die Konsequenzen für uns selbst nachzudenken. Wie wirkt es sich auf uns selbst, unser Image usw. aus? Beim Karma Yoga geht es darum, deine Pflicht zu erfüllen, ohne an dich selbst zu denken. Der Hauptzweck des Karma Yoga ist es, dein Ego zu kontrollieren und schließlich loszulassen.

Es ist wichtig, dass Sie in der Praxis des Karma Yoga Ihr Ego nicht einbeziehen, denn nur dann können Sie es ohne Anhaftung und Begierde tun. Manchmal glaubt ein Mensch, ein Ego zu brauchen, um besser zu werden und zu wachsen. Aber das Ego ist wie ein Krebs, der immer weiter wächst. Es lässt uns sehen, was wir sehen wollen und hindert uns daran, die Realität zu sehen. Es kontrolliert unsere Wahrnehmung und unser Verständnis.

Anhang

Karma Yoga zu praktizieren bedeutet, deine Pflicht ohne Anhaftung zu erfüllen. Ob Sie Ihre Pflicht mögen oder nicht, Sie tun immer noch Ihr Bestes. Sie tun Ihre Pflicht ohne Bindung, zum Beispiel, wenn Sie Lehrer sind, unterrichten Sie einen Schüler nicht besser, als weil Sie ihn mehr mögen. Sie erfüllen Ihre Pflicht immer ohne irgendeine Bindung an den Prozess oder das Ergebnis.

Erwartung der Belohnung

Wenn wir etwas tun, tun wir es selten, ohne etwas zurück zu erwarten. Zum Beispiel machen wir im Büro unsere Arbeit, weil wir am Ende des Monats ein Gehalt bekommen oder für das Lob oder die Position. Wir kümmern uns um unseren Partner oder unser Kind, aber wir erwarten dafür Liebe und Wertschätzung. Wenn Sie etwas ohne die Erwartung einer Belohnung tun, hat das Ergebnis Ihrer Handlung keinen Einfluss darauf, ob und wie Sie Ihre Pflicht erfüllen. Sie tun es, weil es Ihre Pflicht ist, nicht weil Sie etwas daraus machen.

Lesen Sie mehr: Karma und Dharma – Tun Sie es richtig?

Über den Autor

Ram-Online-Yin-Yoga-Lehrer Ram Jain (E-RYT 500) ist der Gründer der Arhanta Yoga Ashrams und der Hauptlehrer der verschiedenen Yogalehrerausbildungen, die der Arhanta Yoga Ashram in Europa und Indien anbietet.

Er unterrichtet professionelle Yogalehrerausbildung , Yin Yoga, Philosophie, Anatomie und Physiologie sowie fortgeschrittene Asanas in Indien und den Niederlanden. Ram begann 1998 zu unterrichten und hat weltweit über 4000 Yogalehrer ausgebildet.

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