Biomechanik der Vorwärtsbeuge im Yoga

Die Biomechanik Von Vorwärtsbeugen – Anleitung Für Sichere Yoga Vorwärtsbeugen

Vorwärtsbeugen machen 40 bis 60 % der meisten Yogakurse aus. Dennoch scheint es eine große Wissens- und Fähigkeitslücke in Bezug auf das sichere Üben und Lehren von Vorwärtsbeugen im Yoga zu geben. Im Wesentlichen sind Vorwärtsbeugen Haltungen, bei denen sich der Oberkörper auf den Unterkörper zubewegt. Leider gibt es eine Reihe von Missverständnissen darüber, dass […]

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