Faszientraining für Yogalehrer*innen

Faszien sind Bindegewebe - mit vielfältigen Aufgaben und Ausdrucksformen im Körper. Sie definieren die Form, in der du dich befindest und die deiner Yogaschüler*innen. Sie sind überall im Körper und erlauben dir, wenn du sie einmal verstanden hast, die Bewegungsmuster deiner Schüler*innen leichter zu erkennen. Die Faszien spielen eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung des Körpers, der Selbstregulation und dem Gleichgewicht. Sie sind die Grundpfeiler jeder Praxis in Bezug auf intelligente Bewegung und sensorische Wahrnehmung, so dass du deine Schüler*innen dort abholen kannst, wo sie sind - während sie von dir lernen. Die Optimierung ihrer Leistung bedeutet sicherere Praxis; und die Fähigkeit, sich besser zu bewegen und die Bewegung zu genießen.

Fascia Mastery für Yogalehrer*innen baut auf die Geschichte der Anatomie auf. Es wird erklärt, wie die Faszien übersehen und missverstanden wurden, um dann neu zu definieren, wie wir die Gewebe des menschlichen Körpers beschreiben. Der Kurs geht dann darauf ein, wie sich diese Gewebe bewegen, einschließlich der Faszien und der neuesten Forschung über ihre Formen und Funktionen. All dies ist eng mit der Yogapraxis auf der Matte verwoben, so dass du es für dich selbst erleben kannst. Es wird daher dringend empfohlen, die Reihenfolge der Präsentation einzuhalten (zumindest beim ersten Durchgehen der Prinzipien). So kann sichergestellt werden, dass der Logik gefolgt wird, denn diese baut sich stufenweise auf. So kann die Lernerfahrung auf einer starken Grundlage stehen.

Du brauchst keinerlei Kenntnis der Anatomie haben, um am Kurs teilzunehmen. Du wirst feststellen, dass die klassische Anatomie (von Teilen) und die modernere Anatomie von Meridianen (Bändern) nicht die verbundene Anatomie von (lebenden) Körpern erklärt. Wir sind bereits ganz, vollständig und verbunden; mit uns selbst und miteinander. Fascia Mastery erklärt wie, warum und was wir wissen müssen, um das Beste aus diesen Informationen zu machen und unseren Unterricht zu verbessern - egal welchen Stil wir praktizieren.

Fascia Mastery lädt dich als Lehrer*in ein, zu lernen und zuzuhören (durch die visuellen und Audio-Präsentationen), und ebenfalls auf deine eigenen Erfahrungen zu hören. Als solche gibt es praktische Einladungen mit Aufgaben und Anregungen, die du in deine eigene Praxis übernehmen kannst. So kannst du ein Vokabular neuer Sprache und Erfahrungen aufbauen, um die Prinzipien für dich selbst zu erschließen und sie an deinen Unterrichtsstil anzupassen.

Fascia Mastery bildet die gemeinsame Grundlage der lebendigen menschlichen Bewegungen und die Architektur der „weichen Materie", in der wir das tun. Vom Embryo bis zum Senior leben und lernen wir in unserem Körper. Was auch immer dein Stil ist und in welcher Form du dich befindest – du kannst du Faszien für dich nutzen, denn sie formen dich. In welchem Alter und in welchem Stadium der Fitness sich deine Schüler*innen auch befinden, dein Wissen wird dein Gespür dafür vertiefen, welcher Stil am besten für sie geeignet ist. Jeder Mensch ist aus Faszien "gebaut" und dieser Kurs zeigt, wie man dies erkennt und dieses Wissen optimieren kann - egal welchen Stil du unterrichtest.

Fascia Mastery ist in sich geschlossen, zugänglich, in klaren Schritten präsentiert und leicht zu verstehen und mitzumachen. Ein großer Teil des Kurses lädt dich dazu ein, deine eigenen Erfahrungen zu erleben und wahrzunehmen, um herauszufinden, wie dein Körper bereits in Bezug auf deine natürlichen Bewegungen und Formen durch die Faszien „spricht", wenn du Yoga auf der Matte machst. Der Kurs bringt Bewegungen in den Fluss und übersetzt Bewegungen. Wenn du möchtest, kannst du natürlich gerne eigenständig mehr lernen. In diesem Kurs liegt der Fokus jedoch auf der praktischen Erforschung der lebendigen Anatomie und weniger auf dem Studium von Büchern oder dem Auswendiglernen.