Die Praxis von Surya Namaskar hat eine reiche Geschichte und große ganzheitliche Vorteile für Körper und Geist. Lies weiter, um mehr über diese weithin bekannte und uralte Yoga-Praxis zu erfahren!
Yoga Für Kraft Und Beweglichkeit: Der Ultimative Leitfaden Wenn Sie die Praxis eines erfahrenen Yoga-Praktizierenden beobachten, fallen Ihnen zwei Eigenschaften auf: Eine scheinbar perfekte Harmonie von Kraft und Flexibilität. Die meisten Menschen denken, dass Flexibilität eine Voraussetzung für die Ausübung von Yoga ist, aber das ist ein Irrtum. In diesem Blog erfahren Sie, warum Yoga
Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind zum Mantra geworden, um ein erfüllteres Leben zu führen. Viele der Wirkungen von Körper-Geist-Praktiken wie Meditation sind in den letzten Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht worden und haben sich in vielerlei Hinsicht als äußerst wirksam erwiesen. Das ist wunderbar, wenn man bedenkt, wie viele Vorteile immer mehr Menschen aus erster Hand erfahren.
Die Lotus-Pose ist eine symbolische Pose in der Yoga-Philosophie. Eine schöne Lotusblume kann auch im trübsten Wasser wachsen, und so können auch wir in allen möglichen Umgebungen wachsen. Wie auf dem spirituellen Weg erfordert das Erreichen von Padmasana Anstrengung und Geduld. Es ist wichtig, dass wir uns dieser Haltung mit Bedacht nähern, um sie sicher zu erreichen. Lies weiter, um herauszufinden, wie!
Yin Yoga ist ein neuer Stil, der im letzten Jahrzehnt sehr populär geworden ist. Yin Yoga zu unterrichten ist eine sehr befriedigende Erfahrung, da man es an sehr unterschiedliche Arten von Schülern unterrichten kann, die sich in verschiedenen Altersgruppen und Fitnessniveaus bewegen. Yin-Yoga-Klassen haben ein langsames Tempo. So hat man als Lehrer wirklich die Möglichkeit,
Wenn Sie Restorative Yoga in Ihr Repertoire als Yogalehrer aufnehmen, können Sie auf diese Weise neue Schüler gewinnen. Genauso wichtig ist aber, dass Sie Ihre bestehenden Schüler dabei unterstützen, regelmäßig tiefe Entspannung zu erfahren, wenn Sie Restorative Yoga unterrichten. Meiner Erfahrung nach ist die beste Zeit und der beste Tag, um in Ihrem Studio Restorative
4 Richtlinien Zur Schaffung Einer Angemessenen Umgebung In Ihrer Yogaklasse Wenn Sie einen Yogakurs unterrichten, ist das erste, was die Leute sehen, wenn sie Ihren Kurs betreten, die Umgebung des Kurses. Das schafft sofort eine bestimmte Atmosphäre und bestimmt die Energie im Klassenzimmer. Und während einer Yogastunde ist die Energie sehr wichtig. Auch wenn ein
Was Ist Eine Depression? Depressionen sind weitaus häufiger, als wir denken. Wenn Sie Yoga unterrichten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass einer von fünfzehn Schülern darunter leidet. Wenn Sie mehr über diese weit verbreitete Erkrankung erfahren und wissen, wie Sie Yoga gegen Depressionen unterrichten können, können Sie Ihren Schülern auf ihrem Weg zur Besserung helfen. Depression
Die Pigeon Pose ist unter vielen Namen bekannt und wird in allen Yogastilen praktiziert. Im Hatha Yoga kennen wir zwei Arten der Taubenstellung. Eine Variante ist die Königstaubenstellung (Eka Pada Rajkapotasana). Die Königstaube beinhaltet einen Überkopfgriff, wie auf dem Bannerbild oben zu sehen. Die andere Variante ist die einbeinige Taubenstellung, die die gleiche Basis hat,
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]