Inspirierende Yoga-Geschichte: Lotte Van Graas aka @theyoganomad.nl Seit 2009 sind mehr als 4000 Schüler Teil der Arhanta Yoga Familie geworden. Wir fühlen uns gesegnet, sie wachsen zu sehen, Teil ihrer Reise zu sein und zu sehen, wie sie andere inspirieren. Im Folgenden teilen wir mit Ihnen die Geschichte unserer Schülerin Lotte van Graas, auch bekannt

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Pränatales Yoga Unterrichten: Was Sie Wissen Müssen Das Unterrichten von Schwangeren-Yoga erfordert eine Mischung aus spezifischen Asana-Techniken, Pranayama und Entspannungsübungen, die die schwangere Frau zu einem Stadium geistiger Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis und körperlicher Stärke führen sollen. Yoga bedeutet Einheit in uns. In der Schwangerschaft erstreckt sich das Konzept der Einheit und Verbundenheit auf das Leben, das

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Vinyasa Yoga zu unterrichten ist nicht einfach. Es ist sogar noch anspruchsvoller als Hatha Yoga oder Yin Yoga. Warum ist das Unterrichten von Vinyasa Yoga eine Herausforderung? Vinyasa Flow-Klassen sind dynamische Praktiken, bei denen wir uns kontinuierlich von einer Pose zur nächsten bewegen. Die meisten Stellungen werden nur wenige Atemzüge lang gehalten, bevor wir zur

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„In jedem neuen Anfang liegt ein Wunder“. Herman Hesse Es gibt so viele Gefühle, wenn man sich entschließt, etwas Neues zu tun. Zuerst ist da der Eifer, gefolgt von einer plötzlichen Aufregung. Dann sind da all die Selbstzweifel und die innere Angst, ob es überhaupt möglich ist oder nicht. Wir alle befinden uns irgendwann in

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Beziehungen im Lichte der Yoga Philosophie Der Mensch ist ein soziales Wesen. Unsere Beziehungen haben einen direkten Einfluss auf unser Glück und unsere Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, dass Menschen mit einem unterstützenden Netzwerk von liebevollen Beziehungen länger und gesünder leben. Gleichzeitig fordern uns die meisten Beziehungen aber auch heraus. Wenn Sie eine

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Das Konzept der Muße wird nicht ohne weiteres mit der Yogaphilosophie oder Spiritualität in Verbindung gebracht. Meiner Erfahrung nach ist sie jedoch ein wesentlicher Pfeiler für ein freudvolles und fruchtbares Leben. Wir erleben Muße, indem wir Aktivitäten nachgehen, die uns helfen, uns zu entspannen und zu erholen. Die Freizeit nimmt einen wichtigen Platz in unserem

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Ganzheitliche Gesundheit im Lichte der Yogischen Philosophie Wir alle streben nach Glück. Menschen, die sich einer spirituellen oder religiösen Praxis zuwenden, tun dies oft aus dem Wunsch nach mehr Tiefe und Substanz in ihrem materiellen Leben. Meiner Erfahrung nach können Yoga und die Yogaphilosophie uns eine Perspektive und Werkzeuge bieten. Da Yoga nicht konfessionell gebunden

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Was ist klinische Hypnotherapie? Es handelt sich um eine tiefgehende Form der geführten Meditation, die Klienten bei der Heilung, der Kreativität und dem spirituellen Wachstum unterstützt. Ich beschäftige mich seit fast drei Jahrzehnten mit klinischer Hypnotherapie, und wegen der Worte „hypnotisiert“ und „Hypnose“ ist die klinische Hypnotherapie in einen Nebel von Missverständnissen gehüllt. Dabei ist

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Welche Yogalehrer-Ausbildung soll ich wählen, um ein zertifizierter Yogalehrer zu werden? Sie haben sich endlich entschieden, was Sie werden wollen: Yogalehrer! Oder vielleicht sind Sie sich noch nicht ganz sicher, aber eine Yogalehrer-Ausbildung scheint der richtige Schritt auf Ihrem Weg zu sein. In beiden Fällen kann dieser Artikel hilfreich für Sie sein. Wenn Sie bei

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Hormonelle Gesundheit: Yoga für einen gesunden Menstruationszyklus Im Laufe der Geschichte wurde die Menstruation in verschiedenen Kulturen der Welt sowohl als unrein als auch als heilig angesehen. In Kulturen, in denen die Periode als heilig angesehen wurde, gab es viel Wissen darüber, wie man den Menstruationszyklus mit Hilfe von Kräutern, Yoga und Ernährung ausgleichen kann.

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