Wie Man Vinyasa Yoga Für Alle Niveaus Unterrichtet: Unverzichtbarer Leitfaden

Vinyasa Yoga zu unterrichten ist nicht einfach. Es ist sogar noch anspruchsvoller als Hatha Yoga oder Yin Yoga. Warum ist das Unterrichten von Vinyasa Yoga eine Herausforderung? Vinyasa

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Yogalehrer Ausbildung Überlebenshilfe für Studenten

„In jedem neuen Anfang liegt ein Wunder“. Herman Hesse Es gibt so viele Gefühle, wenn man sich entschließt, etwas Neues zu tun. Zuerst ist da der Eifer, gefolgt

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Wie Man Knieschmerzen Und – Verletzungen Beim Yoga Für Empfindliche Knie Vermeidet

Knieschmerzen beim Yoga sind leider ein recht häufiges Phänomen. Und obwohl Yoga ein großartiges Werkzeug für die Genesung von Knieverletzungen sein kann, haben Menschen mit empfindlichen Knien oft

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Surya Namaskar: Schritt-für-Schritt-Anleitung und Vorteile des Sonnengrußes

Was ist Surya Namaskar? In Sanskrit bedeutet Surya Sonne und Namaskar bedeutet Gruß oder Anrede. Surya Namaskar ist also ein Gruß an die Sonne! Es ist ein uraltes

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Der Ultimative Leitfaden Für Yoga Für Kraft Und Beweglichkeit

Yoga Für Kraft Und Beweglichkeit: Der Ultimative Leitfaden Wenn Sie die Praxis eines erfahrenen Yoga-Praktizierenden beobachten, fallen Ihnen zwei Eigenschaften auf: Eine scheinbar perfekte Harmonie von Kraft und

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Padmasana – Lotus Pose: Anleitung Zu Einer Schmerzfreien & Sicheren Lotus Pose

Vielleicht ist Ihnen in der Yogaphilosophie schon einmal das Symbol der Lotusblume begegnet. Sie ist ein ermutigendes Symbol auf dem spirituellen Weg. Diese schöne Blume wächst und gedeiht

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Yoga Bei Depressionen: Wie Kann Yoga Helfen?

Was Ist Eine Depression? Depressionen sind weitaus häufiger, als wir denken. Wenn Sie Yoga unterrichten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass einer von fünfzehn Schülern darunter leidet. Wenn Sie

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Vorteile Von Pigeon Pose

Die Pigeon Pose ist unter vielen Namen bekannt und wird in allen Yogastilen praktiziert. Im Hatha Yoga kennen wir zwei Arten der Taubenstellung. Eine Variante ist die Königstaubenstellung

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10 Tipps zur Vermeidung von Schmerzen und Zerrungen im Yoga-Handgelenk

Das Handgelenk ist einer der schwächsten Teile des Körpers, und es ist anfällig für Verletzungen. Leider treten Schmerzen im Handgelenk beim Yoga häufiger auf, als man denkt. Das

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Yoga und Menstruation: Ist es Sicher, Yoga Während der Menstruation zu Praktizieren?

Vielleicht haben Sie, wie viele andere Frauen und Lehrer, ein paar Fragen zum Üben von Yoga während Ihres Menstruationszyklus. Zum Beispiel: Beeinflusst Yoga den Menstruationszyklus? Kann man Yoga

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