In unserem chaotischen Leben sind wir alle auf der Suche nach Sinn, Richtung und Weisheit. In diesen Momenten kann das Dritte-Augen-Chakra, auch Ajna Chakra genannt, helfen.
Das Dritte-Augen-Chakra befindet sich in der Mitte deiner Stirn zwischen den Augenbrauen und ist ein tiefgreifendes Energiezentrum, das die Macht hat, uns mit unserer Intuition zu verbinden, unsere Wahrnehmung zu schärfen und unseren Lebensweg zu erhellen.
Erforsche mit uns dieses Energiezentrum, seine wichtigsten Eigenschaften und Heilkräfte und erfahre, wie du es für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aktivieren und ausgleichen kannst.
Was ist das Dritte-Auge-Chakra (Ajna)?
Das Dritte-Augen-Chakra, oder Ajna Chakra in Sanskrit, ist das sechste der sieben Hauptchakren im Körper. Es wird auch als "Wahrnehmungszentrum" bezeichnet und gilt als Sitz der Seele und als Tor zum höheren Bewusstsein.
Das sechste Chakra wird auch mit Licht assoziiert, das für Klarheit, Verständnis und spirituelle Einsicht steht. Daher ist es der Schlüssel zum Erlangen eines höheren Bewusstseins und bildet den Fokuspunkt der Konzentration während Asanas oder Meditationsübungen.
Im physischen Körper korrespondiert das Ajna Chakra mit dem Hypothalamus, der Hypophyse und der Zirbeldrüse sowie den Augen, Ohren und der Nase.
Was ist die Bedeutung des Dritten-Augen-Chakras?
Das Wort Ajna, ausgesprochen "Agya", bedeutet im Sanskrit "an erster Stelle" und ist das wichtigste Zentrum unseres Bewusstseins, unserer Intuition und unserer Wahrnehmung.
Wo befindet sich das Dritte-Augen-Chakra?
Das Ajna Chakra befindet sich im Astralkörper, der dem Rückenmark entspricht, in der Mitte des Gehirns. Seine genaue Position ist vier Zentimeter hinter der Mitte der Augenbrauen.
Während die beiden physischen Augen die Vergangenheit und die Gegenwart sehen, offenbart das dritte Auge Einblicke in die Zukunft. Es stellt durch die innere Sicht eine Verbindung mit der äußeren Welt her, und die Konzentration auf dieses Energiezentrum motiviert uns, weltliche Wünsche und Ablenkungen hinter uns zu lassen.
Merkmale des Dritten-Augen-Chakras
Symbol
Das Symbol des Dritten-Augen-Chakras ist eine Lotusblume mit zwei Blütenblättern. Die beiden Blütenblätter stehen für die Dualitäten deines Egos, wie deine Vorlieben und Abneigungen, und die Lotusblume für dein inneres Bewusstsein und seine Fähigkeit, diese Dualitäten zu überwinden.
Farbe
Die Farbe, die mit dem Chakra des dritten Auges assoziiert wird, ist Indigo, das für Intuition, Einsicht und spirituelles Bewusstsein steht.
Indigo ist ein tiefer Blauton, der über der Atmosphäre der Erde zu sehen ist. Diese Farbe symbolisiert auch die Freiheit von materiellen Elementen.
Klang (Seed Mantra)
Der Klang oder das Keim-Mantra, das mit dem Ajna Chakra verbunden ist, ist "Om", ausgesprochen "O-n-gm".
Das Singen dieses Mantras kann helfen, das sechste Energiezentrum zu aktivieren und auszubalancieren, was ein größeres spirituelles Bewusstsein und Intuition fördert.
Element
Das Element, das mit dem sechsten Energiezentrum zusammenhängt, wird "Avyakata" genannt, was so viel bedeutet wie "kann nicht beschrieben werden, weil es keine Form hat". Manche assoziieren mit diesem Element auch Licht. Licht steht für Klarheit, Verständnis und spirituelle Einsicht.
Mudra
Die Mudra des dritten Auges ist Hakini, auch bekannt als das Mudra des Geistes. Praktizierende verwenden diese Mudra oft in der Meditation, um Prana zum dritten Auge zu leiten und das Bewusstsein zu öffnen.
Wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren oder den gegenwärtigen Moment zu finden, kann die Hakini-Mudra auch deinen Fokus verbessern und deine Aufmerksamkeit nach innen richten.
Symptome der Öffnung des Dritten-Augen-Chakras
Das Ajna Chakra ist ein kraftvolles Energiezentrum, das zahlreiche Vorteile für dein Leben bringen kann, wenn es ausgeglichen und ausgerichtet ist. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieses Energiezentrum aktiviert ist, achte auf die folgenden häufigen Anzeichen und Symptome, die mit einer Öffnung des Dritten-Augen-Chakras verbunden sind:
Psychische und emotionale Symptome
Verbesserte Intuition und übersinnliche Fähigkeiten
Wenn das Dritte-Augen-Chakra geöffnet ist, wirst du wahrnehmungsfähiger und einsichtiger und bist in der Lage, Führung von deinem höheren Selbst und der spirituellen Sphäre zu erhalten.
Größere Klarheit und Konzentration
Ein ausgeglichenes Ajna Chakra sorgt für geistige Klarheit und Konzentration. Du bist von Natur aus wacher, aufmerksamer und kannst dich auf Aufgaben, Ideen und Gedanken konzentrieren. Mit mehr Klarheit, Fokus und Intuition bist du auch besser gerüstet, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
Gesteigerte Kreativität
Dieses Energiezentrum spielt eine Schlüsselrolle für deine Fantasie und Kreativität. Wenn du offen und ausgeglichen bist, kannst du dein kreatives Potenzial besser ausschöpfen und deinen künstlerischen Ausdruck und deine Innovationskraft fördern.
Tiefergehende spirituelle Verbindung
Die Öffnung des Dritten-Augen-Chakras zeigt sich oft als tiefe und tiefgreifende Verbindung zwischen deinem spirituellen Selbst und dem Göttlichen. Dies ermöglicht es dir, höhere Bewusstseinsebenen zu erschließen und Zugang zu größerer Weisheit und einem besseren Verständnis des Selbst zu bekommen.
Größeres Selbstbewusstsein
Wenn dein Drittes-Augen-Chakra frei ist, bist du dir deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen bewusster. Diese erhöhte Selbstwahrnehmung hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und eine Vision für das Leben zu entwickeln, das du dir wünschst.
Geringere Angst und weniger Stress
Ein ausgeglichenes Ajna Chakra hilft dir, Stress und Ängste besser zu bewältigen. Du bist in der Lage, dich mit deinem Inneren zu verbinden und deinen Geist zu beruhigen, was zu mehr Frieden und Entspannung führt.
Körperliche Symptome
Das sechste Chakra ist mit der Hypophyse verbunden, die auch als "Hauptdrüse" bezeichnet wird. Sie befindet sich an der Basis des Gehirns, unterhalb des Hypothalamus, und ist für die Produktion und Freisetzung von Hormonen verantwortlich, die verschiedene Körperfunktionen regulieren.
Die Hypophyse hat zwei Lappen: den Vorder- und den Hinterlappen. Der vordere Lappen produziert Hormone, die das Wachstum, den Stoffwechsel und die Fortpflanzung steuern und auch andere lebenswichtige Drüsen wie die Schilddrüse und die Nebennieren regulieren.
Der Hinterlappen speichert und setzt zwei wichtige Hormone frei: Oxytocin und Vasopressin. Oxytocin, auch "Liebeshormon" genannt, wird bei sozialen Bindungsaktivitäten wie Umarmungen ausgeschüttet. Vasopressin hilft, den Wasserhaushalt und den Blutdruck zu regulieren.
Wenn das Ajna Chakra offen und ausgeglichen ist, stimuliert es die Hypophyse, was zu einer optimalen Hormonproduktion und -ausschüttung führt. Dieses Gleichgewicht kann die körperliche Gesundheit, die geistige Klarheit und das emotionale Wohlbefinden verbessern.
Symptome der Drittes-Auge-Chakra-Blockade
Das Dritte-Auge-Chakra ist ein Tor zu deinem höheren Bewusstsein und zur emotionalen Heilung. Ein Ungleichgewicht oder eine Blockade in diesem System kann jedoch zu einer Reihe von körperlichen, emotionalen und geistigen Problemen führen.
Hier sind ein paar emotionale und körperliche Symptome, die eine Blockade des Dritten-Augen-Chakras verursachen kann.
Emotionale Symptome
Mangel an Klarheit oder Fokus
Da das Ajna Chakra eine direkte Verbindung zu deiner Wahrnehmung herstellt, kann eine Blockade zu einem Mangel an Klarheit oder Fokus in deinen Gedanken und Handlungen führen. Das kann es schwierig machen, sich zu konzentrieren und einfache Entscheidungen zu treffen.
Ängste oder Depressionen
Das sechste Chakra spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung deiner Emotionen. Wenn dieses Chakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht ist, kann es zu einer Reihe von emotionalen Störungen führen, wie z.B. verstärkte Angstgefühle, anhaltende Depressionen und unvorhersehbare Stimmungsschwankungen.
Abgekoppelt von deiner Intuition
Ein Ungleichgewicht kann dazu führen, dass du das Gefühl hast, von deiner Intuition oder inneren Führung getrennt zu sein. Es fällt dir vielleicht schwer, deinem Bauchgefühl zu vertrauen oder Entscheidungen zu treffen, die mit deinen Werten übereinstimmen.
Mangelnde Kreativität oder Vorstellungskraft
Das Dritte-Auge-Chakra ist eine wichtige Quelle für deine Kreativität und Fantasie. Das bedeutet, dass ein Ungleichgewicht in deinem System es schwierig machen kann, neue Ideen zu entwickeln oder dich kreativ auszudrücken.
Körperliche Symptome
Das sechste Chakra ist eng mit mehreren wichtigen Organen und Sinnen im physischen Körper verbunden. Es entspricht dem Hypothalamus, der Hypophyse und der Zirbeldrüse, die sich alle im Gehirn befinden.
Der Hypothalamus und die Hypophyse spielen eine entscheidende Rolle bei der Hormonregulierung. Eine Blockade kann zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, das sich auf verschiedene Körperfunktionen wie deinen Stoffwechsel und sogar deinen Blutdruck auswirken kann.
Weitere Symptome für eine Verstopfung sind:
- Kopfschmerzen
- Sehprobleme
- Probleme mit den Ohren
- Sinus-Probleme
- Schlafstörungen
Wie man das Dritte-Augen-Chakra erweckt und heilt
Der Ausgleich der Chakren erfordert Geduld und ein hohes Maß an Bewusstsein. Mit dem Dritten-Augen-Chakra verbessert ein ausgeglichener Zustand sowohl den physischen als auch den spirituellen Körper. Deine Intuition wird gestärkt, da es leichter ist, auf die innere Weisheit zu hören, und Emotionen und Logik werden gleichwertig berücksichtigt, sodass du ohne zu zögern die richtigen Entscheidungen treffen kannst.
Wenn dein sechstes Energiezentrum blockiert ist, versuche diese Heiltechniken für das Dritte-Augen-Chakra, um dein Energiesystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
Dritte-Augen-Chakra-Yoga-Stellungen
Yoga-Asanas sind mehr eine spirituelle als eine körperliche Praxis. Vollständige Konzentration beim Üben dieser Yoga-Asanas aktiviert die Energie des Dritten-Augen-Chakras und entwickelt eine stärkere Intuition.
Kopfstand (Shirshasana)
Der Kopfstand ist eine der besten Yogastellungen, um das Dritte-Augen-Chakra zu öffnen und zu aktivieren. Diese kraftvolle Umkehrung verbessert die Funktion der Zirbeldrüse, des Hypothalamus und der Hypophyse, die für eine verbesserte Gehirnfunktion und die Sinnesorgane im Kopf von Vorteil sind.
- Setze dich auf die Knie und halte die Ellenbogen, um den idealen Abstand für deinen Kopfstand zu messen.
- Dann senkst du die Arme direkt unter den Schultern auf den Boden.
- Behalte die Position der Ellenbogen bei, führe deine Hände zusammen und verschränke deine Finger, um mit deinen Armen ein Dreieck zu bilden. Lass deine Ellbogen nicht ausfahren.
- Verschränke die Hände hinter dem Kopf und lege deinen Kopf auf den Boden.
- Strecke deine Knie durch, richte deine Hüfte nach oben und beuge deine Zehen.
- Gehe auf deine Schultern zu.
- Bringe das rechte Knie in deine Brust, gefolgt vom linken Knie. Dadurch wird deine Wirbelsäule gerade.
- Hebe deine Beine beim Einatmen zum Himmel. Streck deine Beine nach oben, während du die Füße leicht vor dir hältst.
- Richte deinen Fokus auf einen festen Punkt, am besten auf Augenhöhe, und atme entspannt ein. Halte die Haltung so lange, wie es dir angenehm ist.
Lies weiter: Wie du sicher Kopfstand übst - 10 Dinge, die du wissen musst
Mantra-Singende Meditation
Eine weitere Möglichkeit, das sechste Energiezentrum zu öffnen und auszugleichen, sind Sanskrit-Mantras. Wenn du in der Meditation das Mantra "Om" für das Dritte-Augen-Chakra chantest, kannst du dein spirituelles Bewusstsein stärken und Stress und Ängste abbauen.
- Setze dich in eine bequeme meditative Haltung mit gestreckter Wirbelsäule.
- Chante gedanklich das Mantra "Om" langsam und mit vollem Bewusstsein.
- Fahre mit dem Singen fort und konzentriere dich auf das Chakra.
- Du kannst das Chanten zwischen 5 und 15 Minuten wiederholen.
Dritte-Augen-Chakra-Affirmationen
Hier sind 10 Affirmationen, die helfen können, Blockaden zu lösen und das Ajna Chakra auszugleichen:
- Ich vertraue meiner Intuition und folge meiner inneren Führung.
- Ich bin offen dafür, spirituelle Einsichten und Weisheit zu empfangen.
- Ich bin mit dem universellen Bewusstsein und der göttlichen Intelligenz verbunden.
- Mein Geist ist klar, konzentriert und scharf.
- Ich vertraue auf meine Fähigkeit, Entscheidungen mit Zuversicht und Klarheit zu treffen.
- Ich bin offen für neue Ideen und Perspektiven.
- Ich vertraue auf meine innere Vision und gehe meinen Weg mit Sinn und Verstand.
- Meine Intuition ist ein mächtiges Werkzeug, das mir hilft, mich im Leben zurechtzufinden.
- Ich bin mit meinem höheren Selbst und meiner inneren Wahrheit im Einklang.
- Ich bin im Frieden mit mir selbst und vertraue auf den Prozess des Lebens.
Letzter Gedanke
Die Kräfte des Dritten-Augen-Chakras sind durchdrungen von höchstem Wissen und Weisheit. Das Ajna-Energiezentrum bringt die körperlichen und geistigen Qualitäten ins Gleichgewicht und sorgt für Harmonie in Körper und Geist. Die Verbindung und Erweckung dieses Zentrums bringt neue Möglichkeiten, Frieden und Erfüllung im Leben.