Wenn Sie einen Yogakurs unterrichten, bemerken Ihre Kursteilnehmer beim Betreten des Raumes zuallererst die Stimmung der anderen. Dies schafft  eine bestimmte Atmosphäre und gibt die Richtung der Energie im Kursraum vor. Und während eines Yoga-Kurses ist die Energie sehr wichtig. Auch wenn ein Yogalehrer wundervolle  Stunden hält, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Lehrer bei den Schülern nicht den gewünschten Effekt erzielt, wenn er oder sie keine angemessene Atmosphäre bietet. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie in Ihren Stunden eine ruhige und entspannende Yoga-Atmosphäre schaffen können, um Ihren Kursteilnehmern den größtmöglichen Nutzen zu bieten und Ihre Kurse voll und erfolgreich zu halten.

Yogalehrer Trainingsklasse Einstellung

  1. Einstellung des Kurses

Der erste wichtige Aspekt bei der Schaffung einer positiven Kursatmosphäre ist die Einstellung Ihrer Kursteilnehmer. Wo positionieren Sie sich als Lehrer und wo platzieren Sie die Matten Ihrer Teilnehmer? Einige Yogalehrer fühlen sich unwohl, wenn sie ihren Yogaschülern sagen, wo sie ihre Matten hinlegen müssen. Infolgedessen legen sie ihre Yogamatten unorganisiert und chaotisch ab. In dieser Situation ist nicht nur die Mattenstruktur chaotisch, sondern es kommt für einige auch eine unruhige Energie auf, in der sie es schwierig finden, sich zu entspannen. Als  Yogalehrer haben Sie die Kontrolle über Ihren Kurs und entscheiden, wo Ihre Schüler ihre Yogamatte platzieren. Wenn Sie ihnen nicht sagen möchten, wie sie sich positionieren sollen, können Sie selbst Yogamatten bereitstellen und diese auslegen, bevor die Teilnehmer die Yogahalle betreten. In dieser Situation können die Schüler entweder auf den von Ihnen bereitgestellten Matten üben oder ihre eigenen Matten auf Ihre legen. Ihr Kurs sieht strukturiert und klar aus und schafft automatisch einen Raum, in dem sich die Menschen beruhigen und entspannen können. In der Außenwelt herrscht überall Chaos. Warum bieten Sie Ihren Schülern nicht einen Ort an, an dem sie sich beruhigen und entspannen können? Um eine beruhigende Atmosphäre zu gewährleisten, ist es auch ratsam, ein bisschen Dekoration zu verwenden. Einige Kerzen, weiches Licht und ein klein wenig Dekoration können schön sein, aber versuchen Sie, die Eindrücke auf ein Minimum zu beschränken.

  1. Weihrauch… ja oder nein?

Eine häufig gestellte Frage bei der Einrichtung eines Yoga-Kurses ist, ob Weihrauch verwendet werden soll oder nicht. Vielleicht waren Sie schon mal in Yogakursen, in denen der Raum klein war und der Weihrauch während der gesamten Praxis gebrannt hat. Der Raum wird rauchig, der Geruch ist zu stark und nach einer Weile fühlt man sich wie erstickt. Höchstwahrscheinlich ist das nicht die Atmosphäre, die Sie suchen. Die Verwendung von Weihrauch kann sehr schön und entspannend sein. Wenn Sie sich jedoch für die Verwendung entscheiden, wird empfohlen, den Weihrauch mindestens 30 Minuten vor Beginn Ihres Unterrichts zu verbrennen und sicherzustellen, dass der Rauch verschwunden ist, bevor die Schüler den Yogaraum betreten. Ein weicher Duft von Weihrauch kann sehr beruhigend sein, aber es ist auch wichtig, dass die Luft frisch und sauerstoffreich ist. Wenn Sie bei Ihren Kursen Atemübungen einbauen, werden Sie und Ihre Kursteilnehmer definitiv frische Luft brauchen.

Yogalehrer Tipps Einstellung

  1. Hintergrundmusik

Die Verwendung von Musik in Ihren Yogakursen ist kein Muss, kann jedoch hilfreich sein, um Ihren Teilnehmern bei der Entspannung zu helfen. Wenn Sie Musik in Ihren Stunden verwenden, halten Sie die Lautstärke auf einem Mindestniveau. Die Auswahl an entspannender Musik ist endlos, so dass Sie mit Sicherheit etwas finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Denken Sie daran, dass leise Instrumentalmusik und Naturgeräusche sehr effektiv sind. Unabhängig davon, für welche Musik Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass es sich um einen sehr weichen und subtilen Hintergrundklang handelt. Es sollte nicht so laut sein, dass es Ihre eigene Stimme stört und in Konflikt gerät.

  1. Seien Sie sich Ihrer persönlichen Einstellung bewusst

Vielleicht ist das nicht gerade etwas, das Sie als Element zur Schaffung von Atmosphäre betrachten würden, aber auch Ihre Einstellung kann einen Einfluss auf die Kursathmosphäre haben. Ihre Kleidung, aber auch Ihr Schmuck, Make-up, Haare usw. zeigen viel über Sie selbst, strahlen aber auch eine gewisse Energie aus. Laute Farben, viel Dekoration usw. können im Freien sehr schön, aber in einem Yogakurs zu viel und ablenkend sein.  Deshalb halten Sie es vielleicht lieber einfach. Menschen bekommen ständig viele Eindrücke in der Außenwelt. In einem Yogakurs ist es ratsam, den Input und die Eindrücke zu reduzieren. Dies ermöglicht es ihnen, ihren Fokus nach innen zu richten und den Geist zu beruhigen. Weniger Eindrücke werden durch einen sauberen, einfachen Raum mit wenig Dekoration , aber auch durch einfache Kleidung, minimales Make-up und ordentliche Haare erziehlt. Ein einfacher Trick besteht darin, eine bestimmte „Uniform“ für Ihren Unterricht beizubehalten. Dies erspart Ihnen die Mühe, bei jedem Unterricht überlegen zu müssen, was Sie anziehen sollen, und für die Schüler wird dies zu einem festen und beruhigenden Element in ihrer Klasse.

Wenn Sie Yogalehrer werden möchten, möchten Sie vielleicht eine Yogalehrerausbildung in Indien oder Europa absolvieren .

Für diejenigen, die bereits ein Yogalehrerzertifikat über 200 Stunden haben, organisieren wir auch eine 300stündige Yogalehrerausbildung pro Jahr.

[my_newsletter]

Über den Autor

Ram Jain

Born into a Jain family where yoga has been the way of life for five generations, my formal yoga journey began at age of eight at a Vedic school in India. There I received a solid foundation in ancient scriptures, including Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, and Yoga Sutras (to name a few).

In 2009, I founded Arhanta Yoga Ashrams. I see yoga as a way to master the five senses, so I named our ashrams 'Arhanta Yoga,' the yoga to master the five senses!

In 2017, I also founded Arhanta Yoga Online Academy so that people who can not visit our ashrams can follow our courses remotely.

At Arhanta, we don't just teach yoga. We teach you how to reach your potential, deepen your knowledge, build your confidence, and take charge of your life.

Born into a Jain family where yoga has been the way of life for five generations, my formal yoga journey began at age of eight at a Vedic school in India. There I received a solid foundation in ancient scriptures, including Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, and Yoga Sutras (to name a few).

In 2009, I founded Arhanta Yoga Ashrams. I see yoga as a way to master the five senses, so I named our ashrams 'Arhanta Yoga,' the yoga to master the five senses!

In 2017, I also founded Arhanta Yoga Online Academy so that people who can not visit our ashrams can follow our courses remotely.

At Arhanta, we don't just teach yoga. We teach you how to reach your potential, deepen your knowledge, build your confidence, and take charge of your life.

Lucia Seglie is an experienced yoga teacher and yoga teacher trainer. Lucia started her yoga journey in India with traditional teachers. During her 10-year teaching career, she has worked with various anatomy and physiology experts and has developed a comprehensive approach to yoga and Restorative Yoga in particular and including teaching, adjustment, and modification techniques.

Lucia runs successful two yoga studios in Italy and guides a team of more than 10 yoga teachers. She has taught Restorative Yoga for many years and collaborates with Arhanta Online Academy in offering an Online Restorative Yoga Teacher Training.

Born into a Jain family where yoga has been the way of life for five generations, my formal yoga journey began at age of eight at a Vedic school in India. There I received a solid foundation in ancient scriptures, including Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, and Yoga Sutras (to name a few).

In 2009, I founded Arhanta Yoga Ashrams. I see yoga as a way to master the five senses, so I named our ashrams 'Arhanta Yoga,' the yoga to master the five senses!

In 2017, I also founded Arhanta Yoga Online Academy so that people who can not visit our ashrams can follow our courses remotely.

At Arhanta, we don't just teach yoga. We teach you how to reach your potential, deepen your knowledge, build your confidence, and take charge of your life.

Born into a Jain family where yoga has been the way of life for five generations, my formal yoga journey began at age of eight at a Vedic school in India. There I received a solid foundation in ancient scriptures, including Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, and Yoga Sutras (to name a few).

In 2009, I founded Arhanta Yoga Ashrams. I see yoga as a way to master the five senses, so I named our ashrams 'Arhanta Yoga,' the yoga to master the five senses!

In 2017, I also founded Arhanta Yoga Online Academy so that people who can not visit our ashrams can follow our courses remotely.

At Arhanta, we don't just teach yoga. We teach you how to reach your potential, deepen your knowledge, build your confidence, and take charge of your life.

Omkar Jain is a lead teacher trainer with teaching experience of over 5,000 hours. He has been teaching at Arhanta Yoga since 2011 and has become an essential member of the teacher training team.

Omkar was born and raised in India, and grew up with traditional values. He has studied with various reputed teachers like Saraswathi Rangaswamy (daughter of Sri. Pattabhi Jois). His classes are fun and challenging for students of all levels. He teaches with focus, discipline and humor at the same time. His ability to comprehensively transmit knowledge helps students to mature into confident teachers.

Kalyani Hauswirth-Jain is creative director & senior teacher at the Arhanta Yoga Ashrams since 2013. She teaches during the Arhanta 200 hour Yoga Teacher Training, 300 hour Yoga Teacher Training as well as a variety of 50-hour courses such as the Vinyasa Yoga teacher training.

Related Posts